暮らし☆レシピ〜コレステロールを下げて健康に〜

近頃、お菓子やパンを手作りしています。
初めは、節約の為でしたが手作りをしてみて改めてよく分った所があります。

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前にも、血液に良い食材ということで
「おさかなすきね」を紹介しましたが、今回はその中の「お茶」についてです。続きを読む

我が家で実践しているガス代の節約術です。

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毎日、お弁当を作っている私としては、面白いコンテストを見つけました。
コンテスト入賞者には、豪華プレゼントがもらえるらしい。続きを読む

今回はヒエ、アワ、キビなどの雑穀の効用についてです。続きを読む

雑穀・・・。いわゆる麦、ひえ、粟、黒米などなどですが、これらには白米に勝る栄養があると言われています。続きを読む

我が家は「基本大盛り」。

夫婦二人で食べるのが大好き。
食べ過ぎないよう気をつけなければなりません。

で、食欲を少しでも減退する工夫をちょっとしてみました。続きを読む

アメリカの「デザイナーズ・フーズプログラム」
これはがん予防に効果のある食物を、効果の高い順にピラミッド型に現したものです。
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・山芋を使った一品です。



材料　山芋　黒酢　しょうゆ　オリーブオイル　酒





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我が家にも不況の波が押し寄せた・・・。
ダンナの給料大幅カット！四割近く減らされてしまう。

私が働くのも当然だが、この不況はいつまで続くか分らない。
出来るだけ節約できるところは節約しないとならないわけで・・・。

実は去年から節約を実行しています。
うちのプロパンガスなので、都市ガスよりもずっと高い。油断して使うとあっという間に一ヶ月一万円を超えていました。

そこでガス代節約の為に、ちょっと一工夫。

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